Go Back

au naturel mysli

Denne mysli er helt uden sukker (foruden den fra tørret frugt) og derfor et godt supplement til den sunde morgenmad. Den er lavet på ingredienser fra det nordiske spisekammer. 
Forfatter: Anja Suldrup

Ingredienser

  • 2 dl grovvalsede havregryn
  • 1/2 dl hasselnødder
  • 1/2 dl solsikkekerner
  • 1/2 dl græskarkerner
  • 1/4 dl hørfrø
  • 1/2 dl tørrede tranebær
  • 1/2 dl tørrede æbler i små tern

Sådan gør du

  • Rist solsikkekerner og græskarkerner kortvarigt på en tør pande for at få lidt mere smag frem.
  • Skær tranebær i mindre stykker.
  • Bland alle ingredienserne og opbevar dem i en tæt beholder.